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Gesundheit

Die Wichtigkeit des Laufens im höheren Alter

11. Januar 2023 von rtissler
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Mit zunehmendem Alter wird es immer wichtiger, aktiv zu bleiben, um unser körperliches und geistiges Wohlbefinden zu erhalten. Eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun, ist regelmäßiger Sport, und Laufen ist eine besonders vorteilhafte Form …

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Brokkoli – eines unsere heimischen Superfoods

11. Januar 2023 von rtissler
vegetables, broccoli, cabbage

Brokkoli ist eine gute Quelle für Vitamin C, Vitamin K, Vitamin A, Folsäure, Kalium und Ballaststoffe. Er ist auch eine reiche Quelle von Antioxidantien und sekundären Pflanzenstoffen, die den Körper vor Schäden durch freie Radikale …

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